Manfaat Taman Rumah
Banyak manfaat yang bisa didapat dari memiliki taman atau kebun di
rumah sendiri. Tak hanya untuk kesehatan fisik saja, taman juga
memiliki dampak positif bagi mental seseorang.
Emosi negatif seperti perasaan gelisah dapat disebabkan aktifitas
monoton di dalam ruangan. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar
orang membahayakan kesehatannya karena jarang berada di luar ruangan dan
mendapatkan udara segar.
Oleh karena itu, para peneliti menyarankan agar setiap rumah memiliki
taman. Walau taman yang dimiliki tak terlalu luas, tetapi manfaat dari
berkebun dapat dirasakan oleh seluruh generasi baik tua maupun muda.
Dari penelitian ditemukan bahwa memandang taman saja sudah cukup
memberikan efek baik untuk kesehatan psikologi seseorang. Pemandangan
taman yang hijau dan bunga bewarna cerah bisa memberikan perasaan senang
bagi yang melihatnya. Selain itu, aroma segar dari tanaman hijau dan
wangi bunga juga bisa membuat perasaan menjadi rileks.
Adanya taman di rumah membuat Anda memiliki kegiatan baru yang
menyenangkan. Anda dapat menjadikannya sebagai hobi atau hanya sekedar
membuat taman kecil yang simpel dan hanya membutuhkan perawatan sekali
sehari. Menurut peneliti, ini adalah salah satu bentuk olahraga yang
baik bagi tubuh, dan bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak di malam
hari.
Memiliki taman juga bisa menjadi salah satu pemicu Anda untuk
mengonsumsi makanan sehat. Anda bisa memakan makanan dari kebun sendiri,
tentunya makanan yang dikonsumsi lebih segar dan lebih sehat
dibandingkan makanan yang Anda beli di supermarket. Cobalah tanam
beberapa jenis bumbu dapur dan sayuran yang mudah dirawat, dengan ini
Anda juga bisa sekalian menghemat pengeluaran dapur.
0 komentar:
Posting Komentar
Thanks For Your Feedback